美腸活

お知らせ
腸活食育ケアリスト講座日程 ※変更あり

Armeriaの宮原です。 9月、一部変更があります。   今回は早めに10月の日程出せました✨   秋講座🍁は、11月中旬まで✨ 11月でご希望の日があれば、 調整可能ですので、 お気軽にご連絡ください😊😊   基礎講 […]

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腸活食育ケアリスト秋講座

Armeriaの宮原です。   まだ秋には早すぎん? と思うかもしれませんが😂  ”備えあれば憂いなし” ということで✨   秋講座、開講します💛    〇オンラインはzoomを使用します! お顔出しお願いしておりますが […]

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呼吸、正しい?

Armeriaの宮原です。 まだまだ暑いですね💦 でも、もうすぐ8月も終わり… そう考えると少し寂しくなります😂   皆さん、呼吸できてますか? …もちろん!て思うのはわかってます😂   呼吸、浅くなっていませんか?   […]

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ミネラルの吸収率

Armeriaの宮原です。 ミネラルのお話第4弾!   ミネラルって種類によって、吸収率が違うんです!!   〇鉱物性ミネラル 粒子が大きいため、体内への吸収率は 8~12%と低め! しかも!!加齢とともに3~5%に激減 […]

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ミネラルの運び屋さん!

Armeriaの宮原です。 ミネラルについて第3弾✨ 以前の投稿はこちらから↓     ミネラルは車のガソリンのようなもの。 これを体内に運ぶ役割=『ミネラルの運び屋さん』 がいるって、知ってましたか?😮   それが…フ […]

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ミネラルって何?

Armeriaの宮原です。   ミネラルの話第二弾!   ミネラルとは鉱物で、鉄や亜鉛、カルシウムなど、 わたし達の身近な元素記号にあるようなものがミネラル! わたし達の身体に必要な栄養素です✨ ミネラルは生体組織の構成 […]

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酵素?ミネラル?

Armeriaの宮原です。   酵素やミネラルって、 聞いたことはありますよね?   でも、どんな働きをしているのか、 何のためにあるのか、 身体の中でどのように作られているのか、 詳しくご存じの方は 少ないのでは…と思 […]

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スクール、技術練習がんばってます✨

Armeriaの宮原です。 スクール生が今、続々と技術の練習に入っております✨ 今回は東京在住のスクール生が、 技術練習のために来鹿♡      モデルさんで来てくれる方も、 わたしの腸もみを何度も受けたことがあるので、 […]

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7月の空き状況

Armeriaの宮原です。   7月も後半。 少しだけにはなりますが、 まだ空きございます✨    ご希望の方は、 お気軽に公式LINEへメッセージくださいね😊   楽しくて心地よい夏を過ごしましょう~🌺

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熱中症対策に必要な〇!

Armeriaの宮原です。 鹿児島は熱中症警戒アラートが発令されています☀   熱中症対策には ・涼しい所で過ごす(エアコン使った方がいいです!) ・こまめな水分補給 ・栄養をしっかり摂る   ですが、 熱中症は「水」だ […]

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