わたしの腸
armeriaArmeriaの宮原です。
今日のタイトル。
まったく興味ない方もいれば、
めちゃくちゃ聞きたい！って
思う方もいらっしゃるのでは🤭
美腸活のサロンオーナーだし、
某協会でMVPを獲得した美腸の先生だから、
元々とっても健康な腸なんでしょ？
って思ってますよね？
違います！！
と声を大にして言いたい！🤣
これは、ちょうど腸活と腸の勉強を始めて
すぐの頃のわたし。
むくんでますよね？笑
当時は自分が浮腫んでいるっだなんて、
思ってもいませんでした！
この頃は、もう腸の病気も落ち着いていて、
薬もまったくのんでいなくて1年程経った頃。
・・・
そうなんです。
わたし、腸の病気をしたことがあります。
「過敏性腸症候群」
この病気は人によって症状が違います。
わたしの場合は、便秘と下痢を繰り返すタイプ。
当時はとてもとても辛くて、痛くて、悲しかった。
でも、それをなかなか人に理解してもらえない。
さらに悲しさは増し、
メンタルもボロボロでした。
元々、学生の頃から便秘がち。
お腹が痛すぎて、夜間救急に行って、
「便秘ですね。」
ということも2回くらい😅
痛すぎて、痛み止めの筋肉注射を打たれたことも😱
仕事を始めてからは、拍車をかけて便秘が悪化。
10日に1回しかお通じがないこともざらにありました💦
グランドスタッフ時代、あのかわいい制服を着ながら
お腹ポッコリ😫
基本的にニキビとかあまりできないけど、
仕事を始めてからフェイスラインのニキビがひどくて
皮膚科でレーザー治療を勧められる始末💦
ホントにひどい便秘時代💦
腸の勉強をするようになり、
同時に本格的に腸活を始めて、
みるみる素直に活発に
動いてくれるようになった、
わたしの腸💛
それでも、やっぱり
何かあるとわたしは腸にきやすいです。
これって、もともと持っている体質。
↓
例えば、
糖質で太りやすいのか？
脂質で太りやすいのか？
みたいな感じで。
何かあった時に、
腸に来やすい人もいれば、
胃が痛いとか、胃に来やすい人もいる、
ってことですよね！
それを理解しているだけでも、
自分の腸を労わったり、
トレーニングしたり、
うまく付き合えるようになる✨
腸に不調があるということは、
身体からのメッセージでもある！
「無理してない？」
「今は休んだほうがいいよ」
っていうね✨
わたしの腸は素直💕なので、
少しストレスがかかると
便秘気味になったりするけど、
ちゃんと自分の腸の対策が分かっているから
対応できるし、
自分との対話ができるんです💗
なので、ずーーーっと便秘という体質は手放したけど、
ちゃんと自分の腸の傾向はわかっているということ❣
あなたは、自分の腸を
理解していますか？
