プレバイオティクスとは？

Armeriaの宮原です。

昨日のプロバイオティクスと何が違うんだ？

って感じですよね！

でも、全然違います🤭

腸内環境を整える上で大切なもの💛

なんですが、このプレバイオティクス、

まだここ20年くらいなんです😮

　

プレバイオティクスとは？

「難消化性のオリゴ糖や食物繊維など、

食べても胃や小腸で分解・吸収されずに

大腸に到達し、大腸に生息する微生物の

エサになる食品成分のこと」

主な働きは2つ。

1つ目は、腸の蠕動運動を刺激し、便通を促すこと。

この時に悪玉菌が作り出した腐敗物質が便と一緒に

出されるので、結果腸内環境の改善に繋がります。

　

2つ目は、腸内のビフィズス菌のエサになり、

腸内細菌のバランスを整えること。

　

オリゴ糖の最大の利点は「安全性」💛

短期的ではあまり意味がないので、

長期的にするのが良い！と

ドクターも仰ってます✨

　

オリゴ糖と言っても、種類が多いです。

そこでオススメなのが、

ケストース💕

ケストースは、腸内を悪玉菌が活動できない環境に変え、

善玉菌のみを増やす！という作用があります✨

なんと！他のオリゴ糖は

悪玉菌のエサにもなっちゃうんですね🫢

　

ケストースは砂糖のような甘みがあるので、

取り入れやすいです🎵

　

うちの娘は、ミルクにほんの少し

ケストースを混ぜて飲ませていました💕

今でも、お味噌汁に混ぜてあげたり、

手作りおやつに入れてます♪

　

アトピー体質の方や

ニキビに悩まれている方がインナーケアで飲んでいたり、

ワンちゃんの皮膚病にも良かった！という

事例もありました！👏

　

ケストース、気になる方はご連絡くださいませ😆

　

まとめ✨

プレバイオティクスは、

腸内の良い菌を育てるということ💛