わたしの腸

Armeriaの宮原です。

今日のタイトル。

まったく興味ない方もいれば、

めちゃくちゃ聞きたい!って

思う方もいらっしゃるのでは🤭

 

美腸活のサロンオーナーだし、

某協会でMVPを獲得した美腸の先生だから、

元々とっても健康な腸なんでしょ?

って思ってますよね?

違います!!

と声を大にして言いたい!🤣

これは、ちょうど腸活と腸の勉強を始めて

すぐの頃のわたし。

むくんでますよね?笑

当時は自分が浮腫んでいるっだなんて、

思ってもいませんでした!

 

この頃は、もう腸の病気も落ち着いていて、

薬もまったくのんでいなくて1年程経った頃。

・・・

そうなんです。

わたし、腸の病気をしたことがあります。

「過敏性腸症候群」

この病気は人によって症状が違います。

わたしの場合は、便秘と下痢を繰り返すタイプ。

当時はとてもとても辛くて、痛くて、悲しかった。

でも、それをなかなか人に理解してもらえない。

さらに悲しさは増し、

メンタルもボロボロでした。

 

元々、学生の頃から便秘がち。

お腹が痛すぎて、夜間救急に行って、

「便秘ですね。」

ということも2回くらい😅

痛すぎて、痛み止めの筋肉注射を打たれたことも😱

 

仕事を始めてからは、拍車をかけて便秘が悪化。

10日に1回しかお通じがないこともざらにありました💦

グランドスタッフ時代、あのかわいい制服を着ながら

お腹ポッコリ😫

基本的にニキビとかあまりできないけど、

仕事を始めてからフェイスラインのニキビがひどくて

皮膚科でレーザー治療を勧められる始末💦

ホントにひどい便秘時代💦

 

腸の勉強をするようになり、

同時に本格的に腸活を始めて、

みるみる素直に活発に

動いてくれるようになった、

わたしの腸💛

 

それでも、やっぱり

何かあるとわたしは腸にきやすいです。

これって、もともと持っている体質。

例えば、

糖質で太りやすいのか?

脂質で太りやすいのか?

みたいな感じで。

 

何かあった時に、

腸に来やすい人もいれば、

胃が痛いとか、胃に来やすい人もいる、

ってことですよね!

 

それを理解しているだけでも、

自分の腸を労わったり、

トレーニングしたり、

うまく付き合えるようになる✨

 

腸に不調があるということは、

身体からのメッセージでもある!

「無理してない?」

「今は休んだほうがいいよ」

っていうね✨

 

わたしの腸は素直💕なので、

少しストレスがかかると

便秘気味になったりするけど、

ちゃんと自分の腸の対策が分かっているから

対応できるし、

自分との対話ができるんです💗

 

なので、ずーーーっと便秘という体質は手放したけど、

ちゃんと自分の腸の傾向はわかっているということ❣

 

あなたは、自分の腸を

理解していますか?

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